Menopauze nieuws & blog

Slaapproblemen overgang aanpakken: 8 concrete stappen, van slaapkamertemperatuur tot bio-identieke hormoontherapie, onderbouwd met NAMS- en E3N-onderzoek uit 2026.

Bio-identieke hormonen kopen: ontdek welke route in 2026 veilig is, wat een traject kost en waarop je moet letten voordat je met hormoontherapie start.

Online overgangskliniek voor werkende vrouwen vergeleken: drie Menovia-trajecten (€95/€185/€275) op een rij.

Gewichtstoename in de overgang komt door dalend oestrogeen en spierverlies. Ontdek waarom afvallen in de overgang lastiger is en wat wel helpt.

Bij Menovia zetten BIG-geregistreerde artsen GLP-1 medicatie gericht in naast bio-identieke hormoontherapie, met bloedonderzoek, DNA-onderzoek en monitoring van spier- en botmassa.

Opvliegers stoppen: leefstijl, bloedonderzoek, hormoontherapie en niet-hormonale opties zoals medicatie, salie en voeding op een rij. Praktische stappen en aandachtspunten.

Kies een hormoontherapie overgang kliniek op basis van BIG-registratie, diagnostiek en bio-identieke hormonen. Menovia legt uit waar je op moet letten.

Hartkloppingen in de overgang: wanneer normaal en wanneer bloedonderzoek nodig is. Praktische stappen, schildklierverband en het Menovia-traject uitgelegd.

Hoe lang duurt de overgang gemiddeld? Perimenopauze duurt 4 tot 8 jaar, menopauze is één dag. Lees de fases, duur en aanpak per fase in 2026.