Menopauze nieuws & blog

Welke supplementen tegen opvliegers zijn onderbouwd? Overzicht van 8 middelen met bewijsniveau, dosering en aandachtspunten, van sojaisoflavonen tot black cohosh.

De overgang kan het risico op diabetes type 2 verhogen door dalende insulinegevoeligheid.

Buikvet overgang ontstaat door dalende oestrogeenspiegels en insulineresistentie. Ontdek wat helpt: bloedonderzoek, krachttraining en hormoontherapie.

Vitamine D in de overgang: ontdek wanneer een tekort speelt, welke bloedwaarde telt en hoe Menovia de dosis D3 met artsbegeleiding op jouw uitslag afstemt.

GLP-1-medicatie in de overgang: werking, semaglutide en tirzepatide, bijwerkingen en wanneer een arts behandeling kan overwegen.

Slaapproblemen overgang aanpakken: 8 concrete stappen, van slaapkamertemperatuur tot bio-identieke hormoontherapie, onderbouwd met NAMS- en E3N-onderzoek uit 2026.

Bio-identieke hormonen kopen: ontdek welke route in 2026 veilig is, wat een traject kost en waarop je moet letten voordat je met hormoontherapie start.

Online overgangskliniek voor werkende vrouwen vergeleken: drie Menovia-trajecten (€75/€135/€199) op een rij.

Gewichtstoename in de overgang komt door dalend oestrogeen en spierverlies. Ontdek waarom afvallen in de overgang lastiger is en wat wel helpt.